Ny vecka ny start och ny träninspass ...har haft bra och fin helg med familjen, färlädrarna och mina bröder..Idag blir det axlar och biceps , ska träna med en kompis så idag blir det mer motivation och solen i Malmö gör så man blir glad idag, hoppas det ska fortsätta att va soligt och varmt. Börjat jobba kl 07:00 och slutar kl 14:30 sedan träna direkt efter. BCCA ska jag som valingt dricka under träningen. 



En bild från 2009 under sommaren då det va riktig varm dag.